Безопасное поведение на воде

Основными причинами гибели людей на воде является грубое нарушение правил безопасного поведения на воде, купание в неустановленных местах, а также купание в нетрезвом состоянии. Одной из главных причин утопления является судорога. Эту реакцию организма вызывает резкий перепад температур, поэтому особенно небезопасно купаться в жару либо после физических нагрузок. Не рекомендуется купаться в одиночку, рядом с вами всегда должен кто-нибудь находиться, чтобы в случае необходимости Вам оказали помощь.

Чтобы избежать беды, необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде.

ПОМНИТЕ:

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. 

- Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; предварительно обязательно пройти медицинское освидетельствование и ознакомиться с правилами внутреннего распорядка мест для купания. 

- В походах следует выбирать те места для купания, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), а также нет сильного течения (до 0,5 м/с). 

- Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19 градусов Цельсия и воздуха 20-25 градусов Цельсия. 

- В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой. 

- Из-за переохлаждения тела у пловца в воде могут возникнуть судороги, которые сводят руку, ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

1. Изменить стиль плавания – плыть на спине.

2. Как только почувствуете стягивание пальцев руки, следует сразу же сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.

3. При судороге икроножной мышцы необходимо обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть рукой назад к спине.

5. По возможности уколоть любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.) сведенную мышцу.

- Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, при этом энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды, затем поднять голову как можно выше и сильно откашляться.

- Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен соблюдать правильный ритм дыхания. Плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн. Плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. Если идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня.

- Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.

- Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания, необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

- Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

- Нельзя подплывать близко к идущим судам, чтобы покачаться на волнах. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

- Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

- Не менее опасно нырять с плотов, катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть бревна, сваи, рельсы, железобетон и пр.

- Нырять можно только в специально оборудованных местах.

- Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для людей, не умеющих плавать.

- Если на ваших глазах тонет человек, помните: подплывать к утопающему опасно – человек в панике может потянуть вас вслед за собой. Не позволяйте хвататься за вас, транспортировать пострадавшего надо так, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Если доставленный на берег находится в бессознательном состоянии, необходимо освободить его дыхательные пути от воды. Для этого переклоните его через колено, положив на живот головой вниз. Затем тряхните несколько раз. Ребенка или подростка можно взять за ноги и потрусить головой вниз. Если состояние не улучшилось, необходимо провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца.

Особенно внимательно следите за детьми, ведь известны случаи, когда малыши захлебывались водой даже на мели!

Находясь на пляже, не забывайте о безопасности!

Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке:

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

Опасно подставлять борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо «резать» носом лодки поперек или под углом. Если лодка опрокинется, в первую очередь нужно оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Лучше держаться всем пассажирам за лодку и общими усилиями толкать ее к берегу или на мелководье.

Выполнение указанных рекомендаций обеспечит Вам безопасный отдых на воде.